跳到主要內容區塊
  • 尖石鄉衛生所

趕快上網查詢新竹縣的「健康飲食地圖」吧!

  • 發布單位:尖石鄉衛生所

現在人的飲食習慣都依個人喜好隨意吃,尤其短期到尖石鄉內工作的人們(有外地來接工程的、有農忙時進來幫忙務農的、有派遣人員…等),很多都是不得已的外食族,加上工作地點位於偏鄉,尋求食物的地點就更為艱難,所以最常見的就是直接吃路邊現有的食物或是超商微波食品,或是只依賴酒精、提神飲品等提升工作行為能力,最常吃的食物就是香腸、燒烤物、茶葉蛋、泡麵配冰涼的啤酒果腹,不難發現在不知不覺中攝取過多蛋白質、醃製品、高鹽、酒精及加工食品,而全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等6大類食物的攝取不均,更讓民眾容易有膳食纖維、維生素欠缺的情況。

  每天上班就開始煩惱午餐到底要吃些什麼嗎?公司附近的店家幾乎都吃膩了,站在便利商店裡頭晃了10多分鐘還是不知道選什麼吃?不要再猶豫了!新竹縣政府衛生局輔導的健康盒餐就是您的最佳選擇!尖石鄉轄內認證健康盒餐優質店家「石井松屋」,即有販售健康盒餐,讓您可以健康吃聰明選。提供您均衡的飲食並幫您控制卡路里,讓您吃的開心又健康!趕快上網查詢新竹縣的「健康飲食地圖」吧!